Мисията възможна за съвременната жена предприемач

Тънкото изкуство на поддържане на баланс между работа и личен живот е важно качество за усвояване от съвременната жена. Предприемачи, майки, любими, дъщери и всички други пъстри роли носят своите предизвикателства. Затова е от изключително значение всички те да могат да бъдат приоритизирани и изпълнени в хармония. 

Със сигурност е доста по-лесно да се каже и напише, отколкото да се изпълни и доста жени срещат не една и две пречки, докато успеят да го направят. 

Днес искаме да ви споделим ценния опит на един от членовете на Асоциацията на жените предприемачи в България – „Селена“ в откриването и поддържането на баланса и как тя успява да се справи едновременно с двете си прекрасни дечица, цели четири бизнеса и до скоро обучение по няколко специалности, като към ден днешен е успяла да завърши 3 висши образования магистър и е последна година докторантура. 

Затова я поканихме да сподели с нас своя опит с всички нас и вас. Името й е Дени Андонова и можем със сигурност да споделим, че има доста ценни препоръки и съвети, които можем да си вземем от нея. Време е да видим какво има да ни сподели тя по темата.

Нека поговорим първо за баланса. Каква е първата асоциация, която изниква в съзнанието ви, когато чуете тази дума? 

Дали това е нещо трудно? Дали е нещо мъчително? Дали е по-скоро естествено състояние? Помислете какво е лично за вас балансът. 

Ето и какво Дени сподели с нас по темата, започвайки от това, че за нея балансът е динамично понятие. 

„ В един момент е такъв, в други периоди може да се промени. Балансът не е статично състояние, някакъв идеал, към който да се стремим. Напротив, балансът е вечно променяща се  величина, която се управлява от много фактори като нашите нагласи, убеждения, избори, мисли, чувства, емоции, енергийни нива, осъзнатост, ценности, приоритети, визия за света и себе си. 

Затова и първата ми насока е, че балансът е онова състояние, в което ние изпитваме радост, спокойствие и удовлетворение, в унисон сме с нашите приоритети. Има периоди, в които сме по-привлечени от бизнеса си, в други пък е точно обратното – имаме нужда да се отдадем изцяло на семейството и близките си хора. И не е нужно да се критикуваме за подобни състояния – това е напълно нормално и такъв е бил конкретния момент. Тук обаче е много важно да не влезем в състояние на компенсаторен механизъм – да избиваме неудовлетвореността си в личен план със свръхнатоварване в професионален план и обратното. 

Важно е да бъдем спокойни, без да се притесняваме. Трябва да си дадем право да имаме динамичен баланс – понякога това ще е с превес към бизнеса, друг път към личния план. Все още не е изобретено магичното копче за изключване от режим Работа и преминаване в режим Личен живот. И не е възможно те да са в съотношение 50/50. Затова не е нужно да си създаваме излишен стрес. 

Най-важната първа стъпка към баланса е ОСЪЗНАТОСТТА. Трябва всеки един от нас да си позволи реално да погледне на какъв етап се намира и кое е приоритетно за него към този момент. Дайте си това право!  

Втора стъпка е да си изготвите план, чеклист, лична стратегия или каквото друго ще ви помогне да не “залитате” прекалено много към приоритетите. Това е доста важно, но връщайки се към първа точка Осъзнатост, всичко идва на мястото си. Тук държа да добавя и грижата и любовта към себе си, които са изключително важни, без значение в кой точно период сте в момента, да се погрижите за себе си, да си покажете любов и благодарност, да си оставите време за почивка, хоби, самоусъвършенстване е от изключителна важност. 

И третата стъпка, която ще споделя с вас е моето виждане за мен самата и наблюденията ми от стотици клиенти на индивидуални сесии с този казус – балансът между работа и личен живот, в която и да е сфера в живота ни, зависи от баланса вътре в нас. 

И ето това е едно много фино и интересно за наблюдение състояние. За мен водещи са емоционалното ми състояние, енергийният ми баланс, умело съм се научила да следя знаците и проявленията на физическо ниво. 

В моята първа книга „Клетъчно хранене с Дени“ подробно съм обяснила връзките между тези 3 нива. Тук ще се опитам да предам информацията съвсем накратко: 

Нашите емоции определят нашия енергиен баланс. Енергийният баланс е логичен – имаме 14 енергийни канала, протичащи в нашата система – 7 от тях отговарят за аспекти от личния ни живот, женската енергия, останалите 7 – за професионалното ни развитие и резултати. На едно още по-осъзнато ниво, вярвам, че за да получат по-добър баланс между работа и личен живот, съвременните хора ще се научат да балансират протичането на енергията си. Балансираната енергия води до баланс на физическо ниво – във всички сфери на живота. Това аз лично постигам буквално за минута-две на ден с метода K-Power®, който вярвам, че е основният ми личен фаворит за постигане на усещане за баланс, хармония и живот в потенциала ни. 

В заключение ще ви синтезирам 3-те ключа, които според мен ще помогнат на всеки да постигне добър баланс между рабора и личен живот. 

  1. Осъзнатост и позволение да имате приоритети в различните етапи
  2. План и лична стратегия, с която да не залитате и да не губите баланса си
  3. Поддържане на личен вътрешен баланс. Самонаблюдение на емоциите и на енергийните нива, използване на ежедневни инструменти за връзка със себе си.“

Благодарим на Дени Андонова, че сподели с нас своя опит! 

Ще се радваме да ни пишете как вие постигате баланс между работа и личен живот, като ни споделите вашите стъпки това да се случи.

Ако искате да научите повече от Дени Андонова, можете да се запишете за някое от следващите обучения, които предстоят да бъдат проведени от нея и организирани от Асоциацията на жените предприемачи „Селена“. В Селена целим развиване на подкрепяща среда и учене една от друга, за да бъдем по-добрата версия на себе си и да чувстваме удовлетворение от личния и професионалния си начин на живот. Ето и детайли за обученията на Дени:

8.04.2021 година/ 16:00-17:30 часа/ Тема: Баланс между работа и личен живот за съвременната жена предприемач/ Място: Онлайн в Zoom

13.05.2021 година/ 16:00-17:30 часа/ Тема: Управление на стреса/ Място: Онлайн в Zoom

20.05.2021 година/ 16:00-17:30 часа/ Тема: Уъркшоп Рисуване на неврографика Постигане на моите цели/ Място: Онлайн в Zoom

03.06.2021 година/ 16:00-17:30 часа/ Тема: Корпоративен уелнес за щастливи екипи/ Място: Онлайн в Zoom

Уточнение: Всички форми за записване на планираните обучения на Асоциацията на жените предприемачи „Селена“ ще бъдат публикувани до края на месец февруари.